这几项检查就知道月子坐得好不好！

很多人潜意识都认为月子是30天呀!其实，传统意义上的一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天——56天。

 

 

 

坐月子为什么要42天?

 

这是因为，传统上认为的30天坐月子，实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。

 

比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。

 

在这段时间里，妈妈要认真配合欧缇蔓的护士、营养师、中医师，适当进补，调理气血，促进子宫恢复；

 

每天要认真的绑腹带，帮助子宫、内脏的恢复；同时要注意休息，适量运动，保持好心情，对于下奶也很有帮助。

 

 

 

42天后别忘了产后检查！

 

很多妈妈认为恢复得不错，而忽略了产后42天的身体检查。产后检查正是为了了解身体变化的恢复情况，看看全身和生殖系统有没有异常的情况。

 

并不一定非要求是*42天进行，在42-56天检查也是合适的，新妈妈一定要抽空去做一下检查，检验月子的成果，也是对自己的身体负责。

 

 

 

在产后5项检查非常重要

 

?子宫检查

 

生产对子宫的伤害很大，产后子宫恢复到产前的状态，大概需要6周的时间，所以产后的检查主要是检查子宫的恢复情况

 

?盆底检查

 

盆底恢复不好，*造成阴道松弛、脱垂等情况。产后恢复盆底肌肉，妈妈可以适量做盆底肌肉练习，以臀部上提、收缩肛门等方式为主，每天运动1-3次，每次3-10分钟。

 

乳房检查

 

可能初为人母，会常因乳房胀痛而感到不适，产后的检查也会对乳房进行检查，包括B**检查、红外线扫描、钼靶X光检查等。

 

伤口检查

不管是剖腹产还是顺产侧切，都会挨上一刀。尤其是剖腹产的妈妈，伤口对腹腔内的消化系统和泌尿生殖系统器官带来挤压，对于复位有一定的难度，要多加注意。

 

 

 

5、骨密度测定

 

分娩和哺乳都会大量流失体内的钙，所以产后检查会对妈妈的骨密度进行测定，以及时发现骨质的缺钙情况，避免发生骨质疏松，也可避免乳汁缺钙而使宝宝缺钙。

 

那么坐月子的时候那么多禁忌，是不是都不能运动呢?也不尽然，虽然在坐月子期间不能过多、过重的运动，但是在身体允许的情况下还是可以进行轻微的运动的。

 

不要犯懒，一定要坚持做产褥操

 

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